Green Mind

Jangan Remehkan Manfaat Petai

Diposting oleh ANDI , 09 November 2011

Ternyata petai memiliki manfaat yang tak pantas untuk diremehkan. . Pengetahuan yang bagus untuk kita ketahui
JIKA mendengar kata petai (pete), pasti yang ada di pikiran Anda adalah sayuranyang apabila dimakan akan membuat nafas berbau tidak sedap. Bahkan, tidak jarang, Anda akan menyingkirkannya jika menemukan dalam makanan.

Petai atau di beberapa tempat disebut mlanding adalah tanaman yang berasal dari negara tropis, seperti Indonesia. Sayuran dengan buahnya yang menimbulkan bau khas ini, termasuk dalam suku polong-polongan. Tanaman yang memiliki nama latin parkia speciosa biasa disajikan sebagai campuran masakan atau dihidangkan sebagai lalapan.
Namun sayur yang biasa menjadi pelengkap beberapa masakan tradisional dan sambel asli Indonesia ini ternyata memiliki banyak manfaat yang mungkin belum pernah Anda duga sebelumnya.

Sumber gizi penting
Penelitian menunjukkan bahwa buah petai memiliki kandungan sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Ketiga zat ini adalah gula alami yang bisa menghasilkan energi instan bagi mereka yang mengkonsumsinya. Bahkan, kandungan protein dalam petai empat kali lebih banyak daripada apel. Selain itu, kandungan karbohidrat, fosfor, vitamin A, zat besi dan vitamin serta mineral lainnya dalam petai juga masih lebih banyak bila dibandingkan apel.

Atasi anemia
Anemia biasanya ditandai dengan gejala-gejala seperti tubuh lemas, letih dan kurang bersemangat. Anemia juga menyebabkan penderitanya mengalami kesulitan konsentrasi dan nyeri pada persendian tulang. Hal ini, terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Kandungan zat besi yang tinggi dalam petai sangat bermanfaat untuk mengurangi anemia atau kurang darah.

Kurangi depresi dan stres
Ketika Anda mengalami stres atau bad mood, itu tandanya Anda kekurangan triptofan. Triptofan adalah suatu asam amino esensial yang apabila dikonsumsi, maka akan diubah menjadi serotonin, yang mampu mempengaruhi sistem kerja saraf dan berfungsi memperbaiki mood.
Stres juga berisiko mempercepat metabolisme tubuh dan mengurangi kalium dalam tubuh. Kalium berguna menstabilkan detak jantung dan memperlancar aliran oksigen ke otak. Untuk itu, ketika stres, Anda memerlukan lebih banyak kalium untuk tubuh. petai memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi.

Menyehatkan mata dan meningkatkan konsentrasi
Petai memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, yaitu 200 IU per 100 mg. Seperti diketahui, vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan kornea mata. Kalium dalam petai juga dapat meningkatkan konsentrasi dan kemampuan otak sehingga baik untuk membantu mereka yang kesulitan dalam belajar.

Mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah stroke
Kandungan kalium yang tinggi, namun rendah garam dalam petai mampu menstabilkan detak jantung. Tekanan darah yang terjaga akan menurunkan risiko terserang penyakit jantung dan gejala stroke. Bahkan The New England Journal of Medicine merilis hasil penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi petai secara teratur mampu menurunkan risiko kematian akibat stroke hingga 40 persen.

Memperlancar pencernaan
Serat juga banyak terkandung dalam petai. Serat atau fiber berguna memperlancar pencernaan. Bagi Anda yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit, mengonsumsi petai akan sangat membantu mengurangi penderitaan Anda. Petai juga memiliki efek antasid pada tubuh. Jika Anda merasa mual dan begah karena makan terlalu banyak, petai mampu mengurangi rasa sakit tersebut.

Tempe

Diposting oleh ANDI

Mengkonsumsi Tempe Bisa Tunda Osteoporosis Lho

REPUBLIKA.CO.ID, DENPASAR - Tempe ternyata memiliki kandungan isoflapon yang dapat merangsang pertumbuhan sel pembentuk tulang. Karenanya kata Dr dr Ketut Siki Kawiyana, SpB Sp OT , orang yang mengkonsumsi tempe dapat mencegah atau menunda terjadinya pengeroposan tulang (osteoporosis).

"Mengkonsumsi tempe telah diakui sebagai cara alami untuk menunda osteoporosis pada kaum laki atau perempuan," kata guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Udayana itu.

Kepada wartawan di Denpasar, Jumat (14/10), Siki yang juga Ketua Umum Panitia Nasional Kongres Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (Perosi), menyebutkan, tempe bahkan lebih bagus dibandingkan tahu untuk perawatan tulang. Hal itu karena proses permentasinya dan berbeda dengan tahu yang terlebih dahulu digiling, kacang kedelai pada tempe dikonsumsi apa adanya.

Selain tempe, cara herbal mencegah osteoporosis adalah dengan mengkonsumsi daun semanggi. Tumbuhan dengan tiga helai daun itu, juga memiliki isoflapon yang tinggi, dan tumbuhan ini banyak terdapat di Pulau Jawa.
Perosi akan menggelar Kongres ke-16 di Bali, 21-23 Oktober mendatang.

Buah Goji

Diposting oleh ANDI

Buah Goji Berry berasal dari dataran Cina yaitu Cina perifer dalam dan pedalaman Mongolia
Nama Goji itu sendiri berasal dari aksara cina ‘gou qi’ (Lycium Barbarum, Linn)

Buah goji berry mengandung Kalsium, Besi, Seng, Potassium, Riboflavin (atau B2), Selenium, Vitamin C, Vitamin E

Sejak 6000 tahun yang lalu, buah goji berry telah digunakan oleh masyarakat China untuk dijadikan obat

Mau Panjang umur? Konsumsi buah goji berry! Seperti Li Qing Yuen, org Cina yg sempat jadi org tertua di dunia. Li Qing Yuen yang wafat pada usia 252 tahun menyebutkan ia mengkonsumsi goji berry setiap hari di buku hariannya

Buah Goji berry dari cina dikenal memperkuat "Chi"(energi vital) dan "Zen"(semangat). Buah goji berry mampu memperkuat organ Hati dan Ginjal dan menjaga kekebalan tubuh.

Suka susah tidur atau insomnia? Coba konsumsi buah Goji Berry karena kandungan nutrisinya mampu mengatasi insomnia

Tips Membeli Emas Batangan, Emas Perhiasan dan Emas Putih

Diposting oleh ANDI , 09 Agustus 2011

Seperti kita ketahui dari beberapa jenis logam mulia, emas merupakan logam mulia yang paling banyak dicari dan digemari. Karena emas selain bisa digunakan sebagai sarana investasi dan lindung nilai harta Anda dari pengaruh inflasi, emas pun bisa digunakan sebagai perhiasan (dipakai). Dan untuk memulai membeli emas, tentunya Anda harus mengetahui tujuan Anda dalam membeli emas tersebut, apakah untuk investasi atau untuk dipakai?. Bila untuk investasi belilah emas batangan atau emas koin, dan bila untuk dipakai tentunya beli emas perhiasan yang Anda sukai. Lalu bagaimana tips cerdas membeli emas batangan, emas perhiasan dan emas putih? Bisa Anda baca tips berikut:

Tips Cerdas Dalam Membeli Emas Batangan, Emas Perhiasan dan Emas Putih

1. Pertama lihat kurs harga emas saat ini
Tentunya sebelum membeli emas, Anda bisa mengecek berapa harga emas pasaran hari ini, bisa melalui surat kabar, website Harga-Emas.com, website pegadaian di Pegadaian.co.id ada menu dihalaman utamanya tentang harga emas sekarang, bertanya ke toko emas atau menghubungi bagian penjualan PT.Logam Mulia yang merupakan divisi dari PT. Antam Tbk – produsen emas di Indonesia, pada tiap hari kerja senin sampai jumat di logammulia.com. Dan bila Anda membeli emas hari sabtu atau minggu tentunya Anda bisa mencari informasi patokan harga emas hari jumat sorenya.

2. Perhatikan keadaan emas yang Anda beli
Bila yang Anda beli adalah emas perhiasan untuk dipakai, tentunya Anda bisa memilih model yang disukai dan juga perhatikan keadaan perhiasan emasnya, masih bagus atau ada cacatnya.

Bila yang dibeli perhiasan emas yang ada permatanya, perhatikan permatanya apakah ada cuil, goresan dan lainnya, karena tentunya bila Anda menjualnya kembali, toko emas akan mengeceknya dahulu dan mempengaruhi harga jualnya.

Bila yang dibeli adalah bentuk gelang dan kalung, pilihlah kunci gelang atau kunci kalung yang buatan mesin, yaitu yang berbentuk hurus S atau disebut dengan toogle. Sedangkan kunci yang buatan tangan biasanya bentuknya pencet-pencetan dan terkadang menjadi lemah bila sudah sering dipakai (buku tutup) dan sudah berumur lama.

Dan lihat juga tampilan emasnya, belilah emas yang bersih sekali, karena kadang-kadang ada warna hijau pada pori-pori bagian tertentu. Mungkin saja toko penjual perhiasan bilang ini adalah hal biasa, tapi sebenarnya tidak, emas ini belum dicuci dengan benar. Di emas tersebut masih tertinggal sisa kimia yang bisa menyebabkan alergi pada kulit orang pemakainya, yang menyebabkan gatal-gatal, dll.

3. Tanyalah Kadar kemurnian Emasnya
Berikut adalah Kadar kemurnian Emas menurut standar internasional:
- Emas 24 karat adalah emas murni (99.99%)
- Emas 22 karat memiliki komposisi 91.7% emas dan dicampur bahan lain 8.3%, biasanya bahan perak
- Emas 20 karat memiliki kompoisis 83.3% emas
- Emas 18 karat memiliki komposisi 75% emas
- Emas 16 karat memiliki komposisi 66.6% emas
- Emas 14 karat memiliki komposisi 58.5% emas
dan emas 9 karat memiliki komposisi 37.5% emas

Tapi karena kita tinggal di indonesia, standar kadar emas di toko emas di indonesia agak berbeda. Emas 24 karat adalah 90% emas, Emas 23 karat adalah 70% emas, emas 22 karat adalah 40% emas dan yang lainnya.

Bisa dilihat ada selisih karat yang jauh berbeda. Sistem jual beli emas di pasar kita (pasar tradisional – toko emas) memang cukup memprihatinkan karena tidak ada sistem dan standar yang menjadi konsistensi harga, berat maupun kadarnya.

Lalu bagaimana dengan membeli emas putih? Emas putih merupakan emas murni yang dicampur bahan logam lain yang memiliki kadar yang berbeda-beda, biasanya hingga 70%. Ada yang bilang emas putih itu adalah platinum, tapi karena harga platinum mahal sekali, maka di indonesia jarang sekali yang menjualnya.

Nah pilihanya, bila tujuan Anda adalah investasi, belilah emas batangan atau koin emas yang berstandar international dan pastikan ada sertifikatnya. Lihat contoh pada gambar.

Lalu dimana tempat untuk membeli emas batangan dengan kadar 99.99% bersertifikat? Anda bisa membelinya diprodusennya PT.Logam Mulia – divisi penjualan emas PT.Antam Tbk, bisa dilihat melalui websitenya logammulia.com atau bisa melalui Tempat Pegadaian, dan juga toko-toko emas yang menjualnya.

4. Simpan nota pembelian emasnya karena akan diperlukan bila akan dijual kembali.
Hal ini dikarenakan tidak semua pembeli emas, baik dijual ditoko atau ditempat lainnya, ahli dalam menentukan kadar emas tersebut. Karena untuk mengecek kadar emas memerlukan waktu dan teknologi yang belum tentu tersedia di tempat Anda menjualnya. Dan bila mungkin, jual-lah emas kembali di tempat Anda membelinya, karena tentunya akan lebih mudah dan tidak ada banyak pertanyaan seputar emasnya.

Nah berapakah nilai emas saat dijual?
Tergantung dimana Anda menjualnya, bila di Pegadaian mereka menggunakan sistem gadai, maka emas Anda hanya dinilai hingga 90% dari kurs beli pegadaian saat itu.
Bila ditoko emas, biasanya dipotong Rp.5000/gram dari harga beli. Dan bila di PT.Logam Mulia – Divisi penjualan emas PT.Antam.Tbk, Anda bisa melihat di website logammulia.com untuk harga beli kembali per-gramnya.

Nah sekarang Anda sudah dibekali tentang tips membeli emas, sudahkah siap berinvestasi emas?

sumber :

http://harga-emas.com/

Pria dan Koki

Diposting oleh ANDI , 19 Mei 2011

Cerita ini memang cukup berat tapi kalau kita bisa dengan rendah hati dan penuh kebijaksanaan kita akan mengerti apa maksudnya. dan cerita ini intinya adalah tentang hubungan antara Pria dan wanita dan bagaimana semua ini menjadi begitu penting bagi seseorang (Pria 60% dan 40% buat Wanita).

Kita awali kisah ini dari Koki terlebih dahulu,

01. Koki Sebagai Wanita

Koki adalah pihak yang akan menciptakan makanan

Makanan adalah sesuatu yang masuk ke dalam mulut lalu ke saluran pencernaan dan keluar melalui saluran pembuangan,

Jadi, Apa hubungannya dengan Wanita?
Wanita itu ibaratnya adalah seorang koki yang membuatkan makanan bagi seorang Pria,

Makanan :

Ada yang Indah di Mata, ada yang tidak.
Ada yang Enak di Mulut, ada yang tidak.
Ada yang Baik di Saluran Pencernaan, ada yang tidak.
Ada yang Bagus untuk Kesehatan, ada yang tidak.

Semua itu tergantung kebijaksaan kita dalam memilih saja (Pria),
Namun dibalik yang baik dan tidak ada satu hal yang pasti,
Keindahan selalu diikuti ketidak-indahan, karena didunia ini tak ada yang sempurna,

02. Konsumer sebagai Seorang Pria

Konsumer adalah pihak yang akan meng-eksekusi dan itu di-ibaratkan sebagai seorang Pria
Dimana pria yang akan memutuskan apakah akan mengambil makanan,
Setiap Pria memiliki selera yang berbeda-beda,
Dan apapun yang telah diputuskan oleh seorang pria mau tak mau harus dijalakan,

03. Hubungan Pria Dan Wanita (Konsumer dan Makanan)

Pria :
Saat seorang pria menjalani kehidupannya dalam menemukan pasangan yang sepadan dengannya, untuk mengisi kekosongan hidupnya.

Konsumer :
Ibarat Sang Konsumer sedang berjalan-jalan mencari makanan untuk mengisi kekosongan perutnya

Pria :
Dalam hidup ada begitu banyak pilihan semuanya sangat menggoda iman.

Konsumer :
Ada banyak makanan didunia ini semuanya begitu menggoda selera

Pria :
Pria memiliki kekayaan yang berbeda-beda dalam kehidupannya tergantung karmanya di kehidupannya, Namun Seorang pria harus tetap menemukan pasangan hidup (kecuali biarawan)

Konsumer :
Kantong konsumer juga ada yang tipis dan tebal atau bahkan tak ada sama sekali, namun konsumer tetap butuh makan untuk tetap bisa hidup..

Pria :
Setelah menyadari apa yang dimilikinya seorang pria pun akan memulai mencari-cari Wanita mana yang paling sepadan baginya,

Konsumer :
Setelah memperkirakan isi kantongnya, konsumer akan mencari makanan terbaik yang sesuai dengan kantongnya, ada begitu banyak penawaran,

Pria :
Secara kasat mata, ada wanita yang indah, biasa dan tidak indah (secara fisik),
Itu semua dari mata seorang menilai dari fisik seorang wanita yang dijumpainya,
Sebelum akhirnya seorang pria memutuskan untuk mendekatinya,

Konsumer :
Tempat-tempat Makan yang dijumpai di sepanjang jalan,
Ada yang menyajikan bentuk makanan yang indah dan aromatik
Ada yang sederhana dan biasa-biasa saja
Sebelum pada akhirnya seorang konsumer memutuskan untuk memasuki tempat tersebut,
Ia akan menilai Tempat-tempat itu dari fisiknya terlebih dahulu.

Dan pada akhirnya seorang pria (konsumer) harus memutuskan,
Untuk Mengatahuinya Tempat mana (bagi Konsumer) atau wanita mana yang akan dipilih (Pria)
Kita akan lanjutkan ke Posting selanjutnya,

Pria Sebagai Konsumer

Diposting oleh ANDI , 12 Maret 2011

Diposting oleh ANDI , 06 Maret 2011